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冬季养生粥的做法粥也能做出很多花样计划

2021-09-18 来源:兰州租房网

冬季养生粥的做法粥也能做出很多花样

在冬季喝的养生粥的样式有很多种,做法也非常的简便,在家可以做出不同样的粥。下面就给大家介绍几种好喝易做营养价值高的粥,大家可以按照自己的口味去选择咸粥和甜粥。

冬季是一个修生养息的季节,最适宜进行进补。而粥是滋补的最佳选择,不仅适应各类人群的口味而且还能当成主食。不仅养胃还可以在填饱肚子的同时让自己吃的更加健康和精细。接下来就给大家介绍几种适合冬季养生滋补喝的粥,不仅做法简单还能让你每天不重样的进行养生。

牛肚粥,先把买来的牛肚洗净后,用盐在牛肚上细细的搓一会,让盐分充分的进入到牛肚里,使其入味。然后洗去多余的盐分,把牛肚拉成丝。起油锅先把大葱和牛肚放在锅里煸炒一会再捞出。在锅内放入适量的大米和清水进行熬制,等到大火煮沸后,放入炒过的牛肚一起熬制,知道大米和牛肚煮烂为止,加入适量的盐调味。

百合山药粥,先把山药洗净,剥皮,切成小块。再把百合的叶子一片片的掰开,洗净。先把大米淘好后放到锅内,加入适量的水进行大火煮沸,然后再放入切块的山药进行小火熬制。等到米已经基本上熟的时候,放入百合。大概20分钟后放入适量的盐调味,就可以起锅。

在冬季喝的养生粥的样式有很多种,做法也非常的简便,在家可以做出不同样的粥。下面就给大家介绍几种好喝易做营养价值高的粥,大家可以按照自己的口味去选择咸粥和甜粥。

前去取东西的女艺术家无奈翻墙而入。 滋补养生粥,提前一天把红豆和紫米进行浸泡。在第二天,把浸泡好的红豆和紫米放到锅中,加入适量的水,大火煮沸后开小火煮一个小时后,再把小米,红枣,核桃放到锅内大火煮沸后,再煮一个小时以后,在粥内放入适量的冰糖调味即可。

雪梨粥,先把雪梨洗净后,把皮剥除,切成块状,去核。在锅内放入适量的清水,把雪梨块放到锅中,再加入适量的冰糖一起熬制,大概半小时后雪梨变得软糯汤汁煮出就可以关火盛出。再在锅内加入适量的水和大米熬制,知道粥变得浓稠后,把煮好的雪梨汁加入到米粥内一起煮熟。

标签:冬季养生粥冬季养生食物做法

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